Met welke klachten ga je naar een psycholoog?

Er is een grote verscheidenheid aan klachten, en ook al zijn er overeenkomsten, geen één klacht, is hetzelfde. Klachten kunnen je (manier van) leven flink belemmeren, en er toe leiden dat je bepaalde situaties, plaatsen of mensen gaat vermijden, dingen die je graag deed niet meer doet, of juist dingen gaat doen die je eigenlijk niet wilt doen. Soms herken je jezelf niet eens meer…

 

Fabel

Vroeger beweerde men dat je gek was als je naar een psycholoog ging. Fout! Ten eerste werd psycholoog verward met psychiater, en het is maar net wat je gek noemt. Ten tweede getuigt het juist van moed, zelfinzicht en kracht (genoeg om je kwetsbaar te kunnen opstellen), en niet meer net doen alsof alles ok is, en maar doorbijten en verbloemen …

 

Emotioneel en psychisch vastzitten

Je weet het even niet meer, het wordt je allemaal teveel, niets lukt meer. Je hebt een kort lontje, het gevoel dat je geleefd wordt, je voelt je mat, ongelukkig, verdrietig, leeg, moe, je slaapt slecht, piekert veel. Het kan ook zijn dat je juist niets meer voelt, of veel last hebt van angst en paniek. Misschien voel je je anders dan de mensen om je heen en begrijpen ze je vaak niet.

Er zijn teveel klachten om hier te omschrijven, maar ik zal een aantal veel voorkomende klachten en problemen benoemen waarmee ik je onder meer kan helpen.

 

Enkele basisklachten en gevoelens

Er zijn een aantal basis gevoelens die vaak onderdeel zijn van een klacht:

Je zit vast
In je baan, in je relatie, of in jezelf. Je hebt het gevoel dat je klem zit, dat er geen beweging is in je leven. En het lukt je niet dit te doorbreken…

Je bent bang
En niet zo’n beetje ook – voor een situatie, dat er iets misgaat, om te falen. Je beseft dat jouw angst je leven kleurt. Je vermijdt plekken en situaties, en doet misschien niet meer wat je zou willen doen, uit angst dat …

Je hebt pijn
Hiermee bedoel ik hartezeer, verdriet, een gevoel van leegte. Misschien vanwege iets in het verleden, of in het hier en nu. Soms gaat het wel, maar soms trek je het gewoon niet meer. En je weet niet wat je moet doen om het te verlichten…

Iets klopt er niet
Je kijkt naar jezelf, je leven, of een situatie, en er klopt iets niet. Je weet niet goed wat, maar je merkt het aan jezelf doordat je misschien onrustig bent, altijd moe, huilerig, slecht slaapt, niet lekker in je vel zit. Je beseft zo wil ik niet doorgaan, er moet iets gebeuren…

Herken je jezelf hierin dan kan een psycholoog helpen. Ook als je nog vragen hebt, aarzel niet, maar neem gerust contact op.

Lees meer over individuele problemen

Lees meer over relatieproblemen